Internationale Dag van het Geluk
#HappinessForAllForever
Wat is de Internationale Dag van het Geluk?
Het is een dag om gelukkig te zijn, natuurlijk! Sinds 2013 vieren de Verenigde Naties de Internationale Dag van het Geluk als een manier om het belang van geluk in het leven van mensen over de hele wereld te erkennen. In 2015 heeft de VN de 17 doelstellingen voor duurzame ontwikkeling gelanceerd, die tot doel hebben een einde te maken aan de armoede, de ongelijkheid te verminderen en onze planeet te beschermen – drie belangrijke aspecten die leiden tot welzijn en geluk.
De Verenigde Naties nodigt elke persoon van elke leeftijd, plus elk klaslokaal, bedrijf en overheid uit om deel te nemen aan de viering van de Internationale Dag van het Geluk.
Achtergrond
De Algemene Vergadering van de Verenigde Naties heeft in haar resolutie 66/281 van 12 juli 2012 20 maart uitgeroepen tot de Internationale Dag van het Geluk, waarbij zij de relevantie van geluk en welzijn als universele doelen en aspiraties in het leven van mensen over de hele wereld erkent en het belang van hun erkenning in de doelstellingen van het overheidsbeleid. Ook werd de noodzaak erkend van een meer inclusieve, rechtvaardige en evenwichtige benadering van economische groei die duurzame ontwikkeling, armoedebestrijding, geluk en het welzijn van alle volkeren bevordert.
De resolutie werd geïnitieerd door Bhutan, een land dat sinds het begin van de jaren zeventig de waarde van het nationale geluk boven het nationale inkomen erkent en het doel van het bruto nationaal geluk boven het bruto nationaal product heeft overgenomen. Het was ook de gastheer van een bijeenkomst op hoog niveau over “Geluk en welzijn”: Het definiëren van een nieuw economisch paradigma” tijdens de zesenzestigste zitting van de Algemene Vergadering.
Wereld Geluksverslag 2019
Het World Happiness Report is een baanbrekend onderzoek naar de toestand van het wereldwijde geluk dat 156 landen rangschikt naar hoe gelukkig hun burgers zichzelf vinden. Het Wereld Geluk Rapport van dit jaar richt zich op geluk en de gemeenschap: hoe het geluk is geëvolueerd in de afgelopen twaalf jaar, met een focus op de technologieën, sociale normen, conflicten en het overheidsbeleid die deze veranderingen hebben aangedreven.
https://worldhappiness.report/
Wat is het verband tussen Nwabisa Afrikaanse kunst en de Internationale Dag van het Geluk?
Nwabisa African Art is opgericht met het doel om de prachtige kunst die in Afrika is gemaakt te delen met mensen over de hele wereld, en tegelijkertijd de lokale Afrikaanse kunstenaars te helpen hun voetafdruk in de wereld te vergroten. Dit om deze kunstenaars te helpen een duurzame bron van inkomsten te hebben uit hun kunst, en op die manier willen we geluk brengen aan de kunstenaars, hun families, hun omgeving en hun gemeenschappen.
Een van de schoonheden van Afrika is dat de glimlach overvloedig wordt gedeeld, zelfs degenen die in de ogen van velen weinig tot geen bezittingen hebben, hebben vaak genoeg geglimlacht om te delen. Dit geluk en levensvreugde is iets wat wij koesteren en ook met u willen delen.
De Internationale Dag van het Geluk is een goed moment om stil te staan bij het feit dat Geluk niet vanzelfsprekend is, maar zeer belangrijk. Denk maar eens aan de velen die ongelukkig zijn en wat dit voor hen en de mensen om hen heen kan betekenen.
“With all it’s sham, drudgery
And broken dreams
It is still a beautiful world
Be careful, strive to be happy”
“Wees voorzichtig, streef ernaar om gelukkig te zijn”
Les Crane – Desiderata
Wat is geluk?
Geluk is een opwindende en ongrijpbare toestand. Filosofen, theologen, psychologen en zelfs economen hebben lang geprobeerd het te definiëren. En sinds de jaren negentig van de vorige eeuw is een hele tak van de psychologie – positieve psychologie – gewijd aan het vastleggen ervan. Meer dan alleen maar een positieve stemming, is geluk een staat van welzijn die een goed leven omvat, een leven met een gevoel van betekenis en diepe tevredenheid.
Het gevoel van vreugde heeft ook zijn voordelen voor de gezondheid. Een groeiend aantal onderzoeken suggereert ook dat geluk je fysieke gezondheid kan verbeteren; gevoelens van positiviteit en vervulling lijken onder andere ten goede te komen aan de cardiovasculaire gezondheid, het immuunsysteem, de ontstekingsniveaus en de bloeddruk. Geluk is zelfs gekoppeld aan een langere levensduur en een hogere kwaliteit van leven en welzijn.
Het bereiken van geluk is een wereldwijd streven. Onderzoekers vinden dat mensen uit alle hoeken van de wereld het geluk belangrijker vinden dan andere wenselijke persoonlijke resultaten, zoals het verkrijgen van rijkdom, het verwerven van materiële goederen en het in de hemel komen.
Hoe kan men gelukkig zijn?
Geluk is niet het resultaat van het stuiteren van de ene vreugde naar de andere; onderzoekers vinden dat het bereiken van geluk meestal tijden van aanzienlijk ongemak met zich meebrengt. Genetische make-up, levensomstandigheden, prestaties, burgerlijke staat, sociale relaties, zelfs je buren – allemaal beïnvloeden ze hoe gelukkig je bent. Of kan zijn. Dat geldt ook voor individuele manieren van denken en het uiten van gevoelens. Onderzoek toont aan dat veel van het geluk onder persoonlijke controle is.
Regelmatig genieten van kleine pleziertjes, je verdiepen in uitdagende activiteiten, doelen stellen en halen, nauwe sociale banden onderhouden, en een doel vinden dat verder gaat dan jezelf, verhogen allemaal de tevredenheid in het leven. Het is niet het geluk op zich dat het welzijn bevordert, het is het eigenlijke streven dat de sleutel is.
Tekenen van de gelukkige persoon
De gelukkige persoon is niet gecharmeerd van mooie materiële goederen of luxe vakanties. Deze persoon is prima in staat om de eenvoudige geneugten van het leven te vertroetelen van een hond, zittend onder een boom, genietend van een kopje thee. Hier zijn de tekenen van het gelukkigste.
- Voelt zich niet gerechtigd en heeft minder verwachtingen
- Is niet hatelijk of beledigend
- Heeft geen wrok.
- Staat open voor het leren van nieuwe dingen
- Is hoog in nederigheid en geduld
- Registreert geen kleine ergernissen…
- Angst voor gisteren en morgen…
- Oefeningen zelfzorg
- Glimlacht en lacht gemakkelijk
- Gaat met de stroom mee
- Speelt geen spelletjes
- Praktijken compassie
- Geeft en ontvangt zonder kwelling
- Is geen martelaar of slachtoffer
- Is altijd dankbaar
- Is niet gierig met hun geluk
- Vindt gezonde relaties leuk
- Is gelukkig voor andere mensen
- Heeft een gezond ondersteuningsnetwerk
- Leven met betekenis en doel
Ben je gelukkig? Doe de test…
Op de website van Psychologie kun je vandaag de dag een test vinden om te zien of je gelukkig bent of niet, hier is de link naar die test:
https://www.psychologytoday.com/us/tests/health/happiness-test
